top of page
3.png

Privé yogales

Heb je behoefte aan persoonlijke begeleiding?

​

Wil je ontdekken wat een op maat gemaakte yogales kan bijdragen aan jouw mentale en fysieke welzijn?

​

Dan is een privé­ yogales mogelijk een passende keuze.

Op maat gemaakt

Er bestaan talloze yogavormen, maar welke past nu écht bij jou? Natuurlijk kun je ze allemaal eens uitproberen, maar in de praktijk gebeurt dat zelden. Vaak stemmen we onze lessen af op de momenten dat we tijd hebben, en niet altijd op wat we écht nodig hebben.

​

Een privé­ yogales biedt hiervoor de perfecte oplossing: je bepaalt zelf wanneer je wilt oefenen en krijgt een les die helemaal is afgestemd op jouw behoeften en hulpvraag. Zo haal je het beste uit je yogabeoefening.​​

Hoe ga ik te werk

We beginnen altijd met een kennismakingsgesprek, een anamnese en een eerste yogales. Dit is voor mij een essentieel onderdeel om jou goed te leren kennen en een lesprogramma samen te stellen welke past bij jouw hulpvraag. Zo kan ik ook bepalen met welke yogavorm we beginnen, of dat een combinatie van yogavormen het beste aansluit.

​

Doordat ik je mijn volledige aandacht kan geven, zorgen we ervoor dat de oefeningen veilig en effectief worden uitgevoerd.​

bewerkt_F5A6637.jpg

Voordelen van een privé­ yogales

  • Maatwerk: De les wordt aangepast aan jou persoonlijke situatie zoals blessures, stress, hormonale veranderingen of andere fysieke/mentale klachten.

  • Flexibiliteit: We plannen de les in wanneer het jou uitkomt. Thuis of op een andere locatie.

  • Rust en focus: Minder afleiding waardoor er ruimte komt voor innerlijke rust, betere concentratie en minder stress.

  • Snelle progressie: Je ontwikkelt je sneller door de persoonlijke begeleiding. 

​

Voordelen voor beginners:

  • Zelfvertrouwen: Je bouwt een sterke basis in je eigen vertrouwde omgeving, zonder de druk van een groep.

  • Correcte techniek: Je krijgt nauwkeurige begeleiding bij de houdingen en ademhaling. 

 

Voordelen voor gevorderden:

  • Verdieping: We gaan specifieke aspecten zoals meditatie, filosofie of lastige houdingen diepgaand verkennen.

  • Blokkades doorbreken: Ik begeleid je persoonlijk om obstakels te overwinnen in je practice. 

Yoga vormen

Hier vind je de yogavormen waarin ik ben geschoold en die ik toepas tijdens een privé­ yogales:

  • Hatha yoga – een zachte, klassieke vorm die lichaam en adem in balans brengt

  • Yin yoga – diepe ontspanning en rek voor spieren en bindweefsel

  • Gezichtsyoga – oefeningen die spanning verminderen en je gezicht versterken

  • Kundalini yoga (basis) – energieke oefeningen en ademtechnieken; ik geef alleen de basis en ben geen kundalini-expert

Frequentie

Mijn privé­ yogalessen zijn volledig op maat gemaakt, dus het is helemaal aan jou hoe vaak je een privé yogales wilt volgen. Afhankelijk van jouw wensen en doelen geef ik je advies, maar de uiteindelijke keuze ligt altijd bij jou.

Je kunt een eenmalige les boeken, wekelijks, of één keer per maand.

Locatie

De lessen kunnen bij jou thuis plaatsvinden, of bij Home of Zen in Arnhem.

Prijzen privé­ yoga

Een privé ­yogales kost € 60,- per uur of € 90,- per anderhalf uur bij jou thuis.

Wanneer de les bij Home of Zen wordt gegeven, komt daar € 25,- per uur bij.

 

Wil je regelmatig lessen volgen? Dan is een abonnement een mooie optie, met korting op de reguliere prijs.

Wil je meer weten over de mogelijkheden en prijzen? Stuur me gerust een e-mail.

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek 

​Een telefonisch kennismakingsgesprek van 20 minuten is geheel vrijblijvend. Vertel me waar je naar op zoek bent, en samen bekijken we of ik iets voor je kan betekenen.

Mocht ik het gevoel hebben dat ik je niet verder kan helpen, dan denk ik graag mee en verwijs ik je door naar iemand die beter aansluit bij jouw hulpvraag.

bottom of page